坐硬座容易脚肿，坐卧铺车为什么不容易肿
神内小美医生；
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这属于静脉回流障碍导致的水肿！
静脉是我们人体的血液贮存库！
心脏泵出的血液经全身动脉--组织供养---全身静脉--回流至心脏（接着下一个循环。。。。）；
（图片来自网络侵删）下肢静脉是一个单向“阀门”，经过我们下肢骨骼肌的收缩，不断挤压静脉血管使血液回流至心脏！
我们处于“坐位”时：
下肢低垂、没有肌肉的收缩挤压导致的静脉血液回流，由于重力的原因，血液淤积在下肢导致静脉性水肿，严重的由于血液瘀滞会导致下肢血栓形成，容易导致致死性的“肺栓塞”；
所以一般不建议长时间久坐，建议在坐车途中，间断的起身活动一下就是这个原因！
我们处于“卧位”时：
下肢与心脏齐平，甚至有时候我们习惯抬高下肢，就是为了形成“压力差”，帮助血液回流，减少静脉血瘀滞导致的下肢水肿甚至是血栓形成！
所以，对于需要长时间坐车出行的朋友们，建议间断活动，促进下肢血液循环；如果是旅途时间比较长，建议>照旧span style="font-weight: bold;">“卧铺”出行，有一个舒适的旅程！
希望我的回答对你所有帮助！
坐长途卧铺是什么体验
坐长途卧铺，虽然说有坐有睡，窗外还有移动的风景，但毕竟車上空间、活动范围榨小，左右都是旅客，有的旅客还会出现两腿肿胀，途中車站停車，走下列车买个水果，腿间断会出现一走一拐，不听使唤的现象，这是久坐久睡后出现的现象，。
你认为通宵坐硬座火车的感受是什么
我印象比较深通宵坐硬座火车的经历是在1987年10月初，从北京到黑龙江，那次是返校读书，当时独自坐车的女孩不多有点紧张，还好对面一个年龄相仿的女孩也是独自一人，心里踏实了很多。
那次是穿着短袖从福建坐火车到北京再转乘去黑龙江，看到北京火车站工作人员很夸张的穿着绿军大衣。听乘客说北京晚上冷，这两天西伯利亚寒流要来，也没在意。
白天两个女孩聊聊还好，到了晚上灯光调暗，车厢里很安静，乘客还是在不停的抽烟，满车厢乌烟瘴气，人跟着火车“咣当”、“咣当”的节奏晃。没座位的男乘客钻到座位底下睡觉。
车到吉林气温骤降，眼看对面来自上海一乘客往身上套了第5件晴纶线毛衣，现在还记得他说：“都是女儿给织的”时得意的表情。
我只穿一夹克外套，冷的像打摆子似的大幅度打寒战，应该是人体降温需要渐进过程，这种从亚热带直接到寒带落差30度的变化让身体产生了应急反应。女孩讲她是因为臭美没多穿。
后半夜腿像灌铅，太困太冷，腼腆地请邻座男士同对面女孩换了座位，俩人紧紧的挤着迷迷糊糊睡到天亮，女孩是在双鸭山下的车。
到学校就上课了，大概有一星期在课堂上人还会有“咣当”、“咣当”的节奏。
转眼30多年过去了，那位叫王晓萍跟我抱团取暖的漂亮女孩还好吗？谈起坐火车经历会不会想起我？那时就喜欢旅游，现在应该是中国大妈旅游大军中的一份子了吧。
现在讲当年火车上的“盛况”要费一番口舌，还不一定能听懂，你有同感吗？欢迎留言分享一下。
我也通宵坐过硬座去过山东，河南，河北的很多地方，感觉就是腰酸腿疼，觉是肯定睡不好。
记得两次还碰见一个车厢有好几个老男人打呼噜的，臭脚丫子的，简直无语，坑爹呀，让我无地自容的心难受死了，我还去碰喊他们，不让他们打呼噜了，不能影响别人休息啊。
还有更可气的时候，不是春运旅游高峰有些车厢是人很少的，都是躺在在大长座子上睡觉，而你却没有在硬座上坐着，去叫醒他们还惹了一肚子气，他们比你理还多，真正的霸座霸男霸女，在他们身上体现的淋漓尽致，什么是素质？这就是素质。
以前经常坐也没什么。
三五同年，聊天、打牌也很惬意，但是后半夜也是很熬人的。
没了同窗，来了爱人一起坐在洗手池子一晚上，默默无言也很甜蜜。
有了孩子，出行方式也多了，火车 、飞机、 自己开车。怎么都阻止不了回家的心。但也不必熬夜坐硬座了。
巧了现在就在火车站，回家。
